Online Achtsamkeitsmeditation - Innere Ruhe und Zentrierung ☀️✨️

Informationen:

03.07.25

bis 10 Teilnehmer | 1h | 19-20 Uhr

Das erwartet dich: 

- Atem- und Körperübungen zur sanften Wahnehmung und deinen inneren Anker

- Meditation für die innere Ruhe und deinem Kraftort

Es geht darum, wieder zu deiner inneren Kraft zugelangen und diese zum Strahlen zu bringen. Manchmal kann man das eigene Licht nicht mehr erkennen durch Stress, Erschöpfung oder Wahrnehmungen von Außen. Die Meditation unterstützt dich, bei stressigen Situationen einen Ausgleich zu schaffen und für einen Augenblick in deine innere Kraft zu schauen. ✨️🫶🏼

Ich nehme dich mit auf eine Reise, voller Phantasie und Farben! Damit du dich voll und ganz entspannen kannst,brauchst du nur einen ruhigen Ort und zur Gemütlichkeit ein Kissen oder auch eine Decke. 

Schon kann die Reise losgehen! Enspanne, Lausche, Folge meiner Stimme und empfange die wundervolle Kraft der Meditation!

Das benötigst du:

- Spotify 

- einen ruhigen und bequemen Ort, an dem du dich wohlfühlst. Evtl. Kissen und Decke wenn du magst

- wenn du magst zünde dir eine Kerze oder Duftstäbchen an , dass kann die Intensität verstärken